このアプリで良い夜の睡眠を得る方法
夜に疲れた時、眠りに落ちるのに苦労することはありませんか？ビジネスミーティングのために一晩中起きていなければならないか、病気の子供がいるかもしれません。一晩中起きていた後に眠りに戻るのは難しいですか？寝返りを打ったり、寝られなかったり、悪夢を見たりしますか？
この問題は思っている以上に一般的であり、解決策は想像以上に簡単です。Hatch Sleepというアプリを使うことで、自分自身を助けて眠りに落ち、眠り続けることができます。
良い睡眠を取りたい人には、次のことができます。
- Hatch Sleepというアプリを使ってください。このアプリは、Hatchファミリーの製品（Restore、Rest Mini、Rest、Rest+）と統合されています。これらのデバイスは、あなたの睡眠を監視し、あなたが寝返りを打ったり、悪夢を見たりしないようにして、良い睡眠を取ることを助けます。また、デバイスがあなたが再び眠る時間であることを思い出させてくれることもできます。
- ZZZを取るのが難しいですか？5〜6時間の日々を過ごしているような気がしますか？ZZZを取るのに苦労している場合、Hatch製品を使ってムードを設定し、カスタマイズされた睡眠ルーティンを作成することができます。
